|
|
Emotioneel lichaamswerk
Marijke Wubben geeft vijf keer per jaar een weekend Emotioneel Lichaamswerk op Kasteel de Schans in Opoeteren. Dit vindt plaats op een unieke locatie,
op het terrein van een oud kasteel in het bosrijk deel van Belgisch Limburg. Dit centrum voor persoonlijke ontwikkeling en bezieling heeft als doel
je op een zorgzame, liefdevolle manier te steunen in je zoektocht naar (nieuwe) zingeving en spiritualiteit in je leven.
Emotioneel lichaamswerk (ELW):
Ons lichaam is het meest directe instrument in ontmoeting. Hoe meer we in ons lichaam aanwezig zijn, hoe meer we ervaren en voelen, hoe meer we
in contact zijn met onszelf en de ander.
In deze training gebruiken we het lichaam als bron. Je gaat laag voor laag de weg terug naar binnen, waar
zowel vreugde als pijn worden aangeraakt zodat de levensenergie weer kan gaan stromen. ELW gaat om contact maken met lichaam en je gevoelens. Misschien
heb je last van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of rugpijn of heb je een ontevreden of een gespannen gevoel. Vaak ben je bereid jouw spanningen
te accepteren. Je kropt je gevoelens op en negeert wat je lichaam je aan het vertellen is.
In het weekend vormen we met elkaar een zo veilig mogelijke
omgeving, zodat je weer contact durft te gaan maken met al je gevoelens en ze niet meer afdekt. Als je door ELW meer gaat voelen, ervaar je via
je lichaam met welke blokkades je leeft, welke patronen je hinderen in het contact met jezelf en met andere mensen en je niet leeft zoals je eigenlijk
zou willen. Door dit bewust te worden krijg je een keuze aangereikt: wil je blijven vasthouden aan dat wat je belemmerd of ga je dit loslaten? Tijdens
een weekend Emotioneel Lichaamswerk geeft de trainer/therapeut je oefeningen gericht op:
Gewaarworden: je aandacht naar jouw binnenwereld richten, aandacht voor jezelf;
Bewegen: door in beweging te komen kan spanning omgezet worden in ontspanning;
Ademen: word je bewust van je ademhaling en ga intensiever ademen;
Expressie: gevoelens naar buiten brengen (huilen, blijdschap, boosheid); je laten horen (geluid maken, ervaringen delen met andere mensen);
Contact: oogcontact maken, aanraken en geraakt worden.
We gebruiken dans, inspannende en ontspannende oefeningen (meditatie, massage), geweldloze communicatie en creatieve werkvormen. Er is regelmatig
gelegenheid om je ervaringen in de groep te delen.
Aanmelden kan niet via deze website, maar wel via de website van
Kasteel de Schans. |
|